Fitness
Aerogym Fit & Healthclub biedt een groot aantal sportieve mogelijkheden voor de jeugd.
Of het nu gaat om het opbouwen van het zelfvertrouwen door bijvoorbeeld taekwondo of het ritmisch leren bewegen door Kids Dance, een ding is zeker: een kind dat sport legt de basis voor een gezond leven als volwassene.
Bewegen is goed voor de lichamelijke en motorische ontwikkeling van kinderen.
Bewegen bevordert het zelfvertrouwen en je wordt er vrolijk van.
Zijn de kinderen vrolijk, dan zijn de ouders zo mogelijk nog vrolijker.
Na een intensieve inspanning, concentreren kinderen zich beter.
Maar liefst 14% van de kinderen kampt tegenwoordig met overgewicht, een percentage dat de komende jaren hoogstwaarschijnlijk alleen maar toe zal nemen. Kinderen eten te veel en bewegen te weinig: in plaats van op straat een potje voetballen, zitten ze liever de hele middag achter de tv of computer.
Om de kids toch op een leuke en verantwoorde manier aan het bewegen te krijgen zijn er bij Aerogym de volgende activiteiten.
Voor informatie over het rooster kunt u bellen naar Aerogym tel. 0412-481263.
Groepsfitness junioren vanaf 10 jaar tot 14 jaar:
Deze groepsfitness voor de jeugd (van 10 – 14 jaar) gaat de “bewegingsarmoede” te lijf! Via een dynamische circuittraining worden alle spiergroepen, hart en longen getraind op fitnessapparatuur. Muziek is hierbij een hulpmiddel. Ook bijzonder geschikt als ondersteuning van een bepaalde vorm van sportbeoefening.
Individueel fitness junioren vanaf 14 jaar tot 18 jaar:
Individueel kunnen trainen wanneer het jou uitkomt. Voordat je aan de slag gaat, wordt er een verantwoord trainingsschema voor je opgesteld. De eerste paar trainingen wordt je uitgebreid begeleid zodat je weet hoe de oefeningen uitgevoerd dienen te worden. Daarna blijft er natuurlijk begeleiding aanwezig die voor een veilige training zorgt en bekijkt of het trainingsschema dient te worden aangepast.
