Taekwondo
Door wie worden de lessen gegeven?
Taekwon-do wordt in Lith georganiseerd door Aerogym Sportcentrum in samenwerking met Juche-do.
Er wordt les gegeven aan jeugd van 6 tot ongeveer 12 jaar op zaterdagochtend van 10.30 tot 11.30 uur aan het Wargaren te Lith.
Voor de jeugd vanaf 12 jaar en volwassenen is op zaterdagochtend les van 11.30 tot 12.30 uur.
Op woensdagmiddag wordt er les gegeven aan jeugd van 9 tot 14 jaar van 16.30 tot 17.30 uur.
De trainingen worden verzorgd door Manieta Janssens- van Mook en Jeroen Knijff . Zij houden hun kennis op peil via trainingen van de U.T.I. (United Taekwon-do International).
Informatie over de trainingen is verkrijgbaar bij Aerogym Sportcentrum, tel: 0412-481263.
De trainingen bestaan uit:
- Algemene oefeningen;
- Fundamentele oefeningen;
- Tul’s: een tul is een uitbeelding van een verhaal waarin aanval en verdedigingssituaties worden uitgewerkt;
- Partner-oefeningen: bestaan uit sparring en stap-sparring. Sparring is het gevecht en stap-sparring is een oefening waarbij in een bepaalde volgorde een aanval en verdediging worden geoefend.
- Breektesten;
- Speciale technieken;
- Zelfverdediging;
- Ademhalingsoefeningen.
Kleding
Binnen ongeveer 2 maanden na inschrijving dient men over te gaan tot de aanschaf van een taekwon-do pak.
Dit is verkrijgbaar via Aerogym Sportcentrum.
Verder dient men zorg te dragen voor zijn persoonlijke hygiëne, zoals: verzorgd uiterlijk, geknipte nagels, schoon lichaam en verzorgde taekwon-do kleding.
Het dragen van sieraden, ringen e.d. is tijdens de lessen niet toegestaan. Het dragen van andere dan veiligheidsbrillen is niet toegestaan.
Belangrijke benamingen en uitdrukkingen
Houdingen
| Charyot |
in de houding staan |
| Kyonggye |
groeten of afgroeten |
| Chunbi |
starthouding |
| Ku Man |
terug in de starthouding |
| Twiro tora |
draaien |
Algemene benamingen
| Chirugi |
stoten |
| Chagi |
trappen |
Tuls
| Chon-Ji |
Eerste tul |
| Dan-Gun |
Tweede tul |
| Do-San |
Derde tul |
| Won-Hyo |
Vierde tul |
| Yul-Gok |
Vijfde tu |
| Joong-Gun |
Zesde tul |
| Toi-Gye |
Zevende tul |
| Hwa Rang |
Achtste tul |
| Choong-Moo |
Negende tul |
| Kwang Gae |
Tiende tul |
Examenonderdelen tot 1 e Dan (zwarte band)
| Kup
|
Band
|
Een stap sparring
|
Twee Stap Sparring
|
Tul
|
| Hand |
Voet |
Spring |
| 9
|
Gele slip
|
1
|
|
|
|
Chon-Ji
|
| 8
|
Geel
|
|
|
|
1
|
Dan-Gun
|
| 7
|
Groene slip
|
2
|
|
|
|
Do-San
|
| 6
|
Groen
|
|
1
|
|
2
|
Whon-Hyo
|
| 5
|
Blauwe slip
|
3
|
|
|
|
Yul-Gok
|
| 4
|
Blauw
|
|
2
|
|
3
|
Joong-Gun
|
| 3
|
Rode slip
|
4
|
|
|
|
Toi-Gye
|
| 2
|
Rood
|
|
|
1
|
4
|
Hwa-Rang
|
| 1
|
Zwarte slip
|
|
|
2
|
5
|
Choong-Moo
|
Wat is Taekwondo?
Taekwon-do in zijn oorspronkelijke stijl, genaamd Chang-hun, heeft een rijke geschiedenis. Als grondlegger van de stijl wordt de Koreaanse generaal Choi-Hong Hi gezien, die Taekwon-do in de jaren ’50 ontwikkeld heeft.
Taekwon-do betekent letterlijk het breken of vernietigen met de voet (tae) en de vuist (kwon) door techniek of methode (do). Taekwon-do is gebaseerd op de principes van een ongewapende verdediging. Nog steeds ontwikkelt Taekwon-do zich verder.
Er wordt bij Taekwon-do een beroep gedaan op alle spieren hetgeen voor een soepel en lenig lichaam zorgt.
Door de fysieke en mentale training werkt Taekwon-do karaktervormend, het geeft zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en zelfbeheersing.
Kortom, het is een prettige manier van recreatief of actief sport beoefenen.
DOELSTELLINGEN EN GEDRAGSCODES
- De Taekwondo-ka dient de algemeen geldende beleefdheids-regels in acht te nemen zowel binnen als buiten de Dojang.
- De Taekwondo-ka dient onderscheidt te kunnen maken tussen goed en kwaad en zich gewetensvol te gedragen.
- De basis tot het beheersen van Taekwon-do is gelegen in het doorzettingsvermogen van de student.
- De Taekwondo-ka dient onder alle omstandigheden zijn zelfbeheersing te bewaren.
- Een serieuze Taekwondo-ka staat achter zijn of haar principes en zal opkomen voor vrijheid en rechtvaardigheid zonder zich te laten intimideren door geweld of macht.
